朝の散歩

6月11日火曜日～その1



「テレビの黄金時代」小林信彦(H14年10月15日文藝春秋)を読む。3時にグー。



5時半、目が開く。ねじめびわ茶、雪印 ガセリSPヨーグルトで喉を潤す。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重68・4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク。7時25分、外出。



(写真)家の近くには、茶畑が広がっています。宇治茶の産地です。