1月12日土曜日
ナッツ&フルーツを摘まむ。2時20分にオンセンス・パインバスを使っての入店。水分補給は、Tropicana 100% オレンジ、ねじめびわ茶。「立川志らく 談志のDNAを紐解く 千原ジュニア緊急参戦だ」(H30年6月26日FLASH)を読む。4時、ねむりん。
5時20分に目覚める。びわ茶、CALPIS L-92で喉を潤す。「人生論 楽しく生きるアイディア満載!!」(所ジョージの世田谷ベース25 H26年11月20日号)を読み、6時半から9時35分まで二度寝。『放送開始50周年!ウルトラマンがニッポンを変える!』～「永遠のウルトラアイドル、フジ・アキコ」文・ルポライター安西伸一+「SUNDAY CAFE」開田祐治+「ウルトラマンを作った男 50年目の真実～天才脚本家 金城哲夫+なぜ50年も愛され続けたのか+全39話 視聴率ランキング+本誌厳選 あの怪獣が甦る!名場面&語録集」安西伸一・菊地香+「あのヒーロー・ヒロインがいま明かすホンネ座談会 ウルトラマンに学ぶ共生の心 上」黒部進×桜井浩子×高橋健介+「この春行きたい 聖地探訪マニュアル」中西庸(H28年4月10日増大号サンデー毎日)を読む。10
時半より12時25分まで三度寝。「ウルトラマンが見せた人間の矜持 下」(H28年4月17日サンデー毎日)を読み、四度寝に至らず。首のストレッチ。腕立て10回。体重65・4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、KAGOME 野菜生活 ベリーサラダ、早和果樹園 紀の国 有田 100%果汁 味一しぼり、ジューサーミキサー製の長野県下伊那郡松川町産りんご+ピルクルジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えた珈琲屋 らんぷ DRIPアメリカン。十津川農場 自家製 日本蜜蜂 蜂蜜、KOBE MOROZOFF FAVORITEを口に含む。HDDをチェック。雑事あれこれ。編集者より届いた雑誌に目を通す。19時20分、夕食。献立は、かずのこ、そして…
(写真)勲章料理人 大田忠道先生に頂いた、鮭の味噌漬けを入れての石狩鍋です。
デザートに、徳之島 ユイの里 天城マスクメロン、源 吉兆庵 福渡せんべい、紅茶。雑事いろいろ。