1月10日木曜日～その1
夜のデザートは、徳之島 ユイの里 天城マスクメロンと…
(写真)どんぐりの会 北川佳代子さんが贈って下さった、奈良いちごラボ 古都華です。
1時に眠る。
2時25分、目が開く。ねじめびわ茶、雪印 ガセリSPヨーグルト、きとうゆずサイダーで喉を潤す。「談志 最後の根多帳」を読む。3時半から8時20分まで二度寝。びわ茶を飲み「談志 最後の根多帳」立川談志(H30年12月10日ちくま文庫)を読了。9時より11時まで三度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重65・8キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、アーモンド効果、野菜生活100 マンゴーサラダ、ジューサーミキサー製の長野県下伊那郡松川町産りんご+ピルクルジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えた珈琲屋 らんぷ DRIPアメリカン。十津川農場 自家製 日本蜂蜜 蜜蜂を口に含む。HDDをチェック。雑事あれこれ。13時50分出発。大阪市北区茶屋町へ向かう。15時20分、ホテル阪急インターナショナル 地下1階 駐
車場に到着。ちゃやまちアプローズタワー1階 CORSOへ入店。個室で石田親如先生によるカット&パーマ。