1月6日日曜日～その4
24時に入浴。
(写真)乾卯栄養化学の乾恵美子会長が贈って下さったオンセンス・パインバスを使って暖まりました。
水分補給は、和歌山の大地が育てたスパイシー シトラス・ソーダ。「田中角栄の戦い 大角連合」を読み、2時迄に眠る。
7時、目が開く。ねじめびわ茶、ミルミルで喉を潤す。「田中角栄 大角連合」を読む。8時から10時半まで二度寝。びわ茶を飲み「My First BIG Special 田中角栄の戦い 大角連合」さいとう・たかを 原作 戸川猪佐武(H30年11月7日講談社)を読了。12時前より14時まで三度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重66・3キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、KAGOME 野菜生活100 マンゴーサラダ+野菜一日これ一本、ジューサーミキサー製の早和果樹園 味まろみかんジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えた珈琲屋 らんぷ DRIPアメリカン。十津川農場 自家製 日本蜂蜜 蜜蜂を口に含む。HDDをチェック。雑事あれこれ。18時40分、夕食。献立は、和田金の松阪牛 ハンバーグステーキ 赤ワインソースかけ+人参のグラッセ・
粉ふきいも・マッシュルームのソテー、サラダ、くりゆたか南瓜のポタージュ。デザートに、HENRI CHARPENTIERのシュークリーム、徳之島 ユイの里 天城マスクメロン、紅茶。地下オーディオルームに隠る。