12月18日火曜日
名神高速～阪神高速を通って家路を急ぐ。道中、自動販売機でDyDo ENERGY Gymを一気飲み。木津川沿いのコンビニでお買い物。1時25分帰宅。雑事少々。バスクリンマルシェ シダーウッドの香りを使っての入浴。水分補給に、静岡マスクメロンサイダー、ねじめびわ茶、Tropicana 100% グレープフルーツ。4時に休む。
7時40分、目が覚める。ねじめびわ茶、ミルミルで喉を潤す。「嫌いじゃないの」を読み、9時から11時45分まで二度寝。REAL GOLD スーパーリフレッシュ フルーツパンチを飲む。12時半より14時15分まで三度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重66・0キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、ピルクル、野菜生活100 グリーンスムージーMix、Tropicana オレンジ、ジューサーミキサー製の長野県下伊那郡松川町産りんご+銀座千疋屋 金柑 FRESHLY FROZEN FRUITジュース、カフェインレスコーヒー。十津川農場 自家製 日本蜜蜂 蜂蜜、わさんぼんを口に含む。雑事いろいろ。19時25分、夕食。献立は、レタスチャーハン、鰯のつみれ汁、小松菜のごま和え、黒豆煮。デザートに、源 吉兆庵 福渡せんべい。HDDに録画したドラマ「リーガルV～元弁護士・小鳥遊翔子」♯7を観賞。雑事あれこ
れ。
(写真)おやつは、まさよさんに頂いた坂菊総本舗 冬かさねです。
バスクリンマルシェ シダーの香りを使っての入浴。水分補給に、REAL GOLD フルーツパンチ、ねじめびわ茶、Dole GRAPEFRUIT 100%。