11月26日月曜日～その2
オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ねじめびわ茶。2時半をまわってグー。
6時、目覚める。ねじめびわ茶、ピルクルで喉を潤す。「言わなきゃいいのに」を読み、7時半から11時40分まで二度寝。「言わなきゃ」を読む。うたた寝。14時、首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重65・9キロ。飲料は、カルシウムが摂れる低脂肪乳、カロリー45%OFF 調整豆乳、KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix、果汁100% グレープフルーツミックス、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたカフェインレスコーヒー。かの蜂 百花を口に含む。HDDをチェック。雑事あれこれ。17時半、外出。車で10分、伊賀上野。欧風料理 ストークで夕食。
(写真)ハンバーグのコースを注文しました。ローストビーフは、マスターからの差し入れです。
19時過ぎ、伊賀流忍者整体 癒の館で大井秀俊先生による足裏マッサージの施術を40分間受ける。