11月17日土曜日
24時25分帰宅。にじいろ甘酒 巨峰を飲みながら、HDDに録画した大相撲中継とドラマ「リーガルV～元弁護士・小鳥遊翔子～」♯5を視る。2時35分にオンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給は、スイカサイダー。乃が美のクルトンを摘まみ「こんなはずでは…」を読む。5時頃、ねむりん。
9時45分に目覚める。ねじめびわ茶、CALPIS プレミアガセリで喉を潤す。宅配便を受け取る。朝おやつにクルトン。「こんなはずでは」を読み、12時過ぎから15時15分まで二度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重67・2キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、ピルクル、45種類の野菜と果実、果汁アップル、伊藤農園の100%ピュアジュース あまなつしぼり、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたカフェインレスコーヒー。かの蜂 百花を口に含む。大相撲中継を楽しみ、雑事あれこれ。18時50分、夕食。献立は、鳥つくねと穴号のあなご寄せ鍋。デザートに、霧の森大福、そして…
(写真)八尾商工会議所の溝田登さんが送って下さったGODIVAのチョコレートです。
飲み物は、カフェインレス紅茶。地下事務所で雑務。甘酒を味わって、オンセンス・パインバスを使っての入浴。