11月9日金曜日～その1
1時25分、オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、Wakayama Ginger Ale 桃ほのか、ねじめびわ茶。寝る前のおやつは、東京ばな奈のレーズンサンド、太陽と自然の恵み ナッツ&フルーツ。「三億円事件奇譚 モンタージュ 16+17」渡辺潤(H26年7月4日+10月6日ヤンマガKC)を読了。「今夜も思い出し笑い」林真理子(S60年4月30日文藝春秋)の続き読み。3時半をまわって休眠。
8時45分、目が覚める。桃ほのか、びわ茶で喉を潤す。「今夜も思い出し」を読む。9時半から12時35分まで二度寝。STICK CHOCOLATEを食べる。「モンタージュ 18+19」(H26年12月10日+27年5月1日)を読了。13時半より14時25分まで三度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重66・6キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、信州八ヶ岳高原のドリンクヨーグルト、果汁100%グレープフルーツミックス、Tropicana パインアップル、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたUCCカフェインレスコーヒー。かの蜂 百花を口に含む。HDDをチェック。庭木の枯葉拾い。雑事いろいろ。18時半、外出。車で10分、伊賀上野。
(写真)今夜の夕食は、王将で餃子3人前です。サイドメニューは注文いたしません。いたしません…のフレーズで思い出したけど、やっぱ「ドクターX」が観たいなぁ。