11月7日水曜日
24時15分帰宅。かっぱえびせんを摘まむ。雑事少々。オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ねじめびわ茶。3時、休む。
7時半に目が開く。カルシウムの多いミルク、びわ茶で喉を潤す。「昭和の子役 もうひとつの日本映画史」樋口尚文(H29年8月15日国書刊行会)を読了。9時から13時まで二度寝。「三億円事件奇譚 モンタージュ 12」渡辺潤(H25年7月5日ヤンマガKC)を読む。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重66・4キロ。飲料は、十勝のむヨーグルトプレーン、野菜と果実、Dole APPLE、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたカフェインレスコーヒー。かの蜂 百花を口に含む。雑事いろいろ。宅配便を受け取る。18時50分、夕食。献立は、野菜たっぷりのかき鍋。デザートに、ラ・フランス、ハーブティー、コメダの豆菓子。雑事あれこれ。
(写真)今日は立冬。芦屋の石神夫妻がカイロを送ってくれました。直ぐに出番が来ますなぁ。
23時にオンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給は、オロナミンC、ねじめびわ茶。