10月30日火曜日～その1
寝る前のおやつは、食塩無添加 ナチュラルナッツ。オロナミンCドリンクを一気飲み。「銀行 渉外担当 竹中治夫 大阪編②」作画 こしのりょう 原案 高杉良(H30年2月23日講談社)を読了。1時半、眠る。
7時15分に目が開く。奥大山の天然水、CALPIS L-92、ねじめびわ茶で喉を潤す。「竹中治夫 大阪編③」を読む。8時半から11時20分まで二度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重67・7キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、味わいカルピス、27種の野菜 3種の果実ミックス、ジューサーミキサー製の有田みかんジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。かの蜂 蓮華を口に含む。GODIVAのチョコを食べる。HDDをチェック。宅配便を受け取り、雑事いろいろ。15時10分、東久保電工による1階と2階 廊下ダウンライトのLED化工事が始まる。約1時間で終了。外出。伊賀市白樫へ向かう。16時半、月ヶ瀬 山本きのこ山荘に到着。
(写真)東久保一輝社長とご友人にご招待を頂きました。