8月22日水曜日
各所との電話連絡を終えて、24時半にオンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給は、オロナミンCドリンク、ねじめびわ茶、WiLKiNSON GINGER ALE。寝る前のおやつが、焼えび煎餅。2時半に眠る。
5時、目が開く。北アルプス発 飛騨の雫 ナチュラルミネラルウォーター、Yakurt シンオバイオティクスWで喉を潤す。雑事いろいろ。休足時間 ツボ刺激ジェルシートを足裏に貼る。8時から11時半まで二度寝。「ミナミの帝王 97」原作 天王寺大・劇画 郷力也(H21年2月20日日本文芸社)を読了。Squeeze Squeeze グレープフルーツを飲む。13時より15時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重66・0キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、味わいカルピス、野菜生活100 マンゴーピーチスムージーMix、飛騨高山 桃太郎 うんまい庄兵衛さん家のとまじゅう、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。糖質ゼロチョコを摘まむ。編集者から届いていた2週間分の雑誌を読む。HDDをチェック。雑事いろいろ。19時、夕食。献立は、各種の具材入り揖保乃糸
素麺・黒帯、サラダ。デザートに、釣鐘まんじゅう、乃が美のクルトン。9日徳島、12日朝日+徳島、13日スポニチ+朝日・夕、14日朝日の各紙に目を通す。クラウンメロンを食べる。23時10分、シャワー。水分補給に、クッピーラムネ。
(写真)出陣式パーティーの後、よしもとクリエイティブ・エージェンシーの高材志央里マネージャーからプレゼントされた、西洋菓子 鹿鳴館のPREMIUM 旬果 恵みの宝珠を食べました。