8月1日水曜日～その1
寝る前のおやつは、FLOUR トルティヨン。 「ミナミの帝王 71+72」原作 天王寺大・劇画 郷力也(H16年6月25日+8月25日日本文芸社)を読了。Tropicana 100% オレンジを一気飲み。1時半、休眠。
3時に目が覚める。ねじめびわ茶、CALPIS L-92で喉を潤す。「ミナミの帝王 73」原作 天王寺大・劇画 郷力也(H16年10月25日日本文芸社)を読み終える。4時半から10時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重65・5キロ。飲料は、カルシウムが摂れる低脂肪乳、アーモンド効果、林檎の果汁、野菜生活 Smoothie、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。GODIVAのチョコ、松治郎の舗 密匠 れんげはちみつを口に含む。宅配便を受け取り、HDDをチェック。13時25分出発。木津まで出て、山田川ICより京奈和道～第二京阪～京滋バイパス～名神高速～中国道を走行。兵庫県北区有野町へ向かう。阪神高速 北神戸線 西宮山口で下りる。15時半、有馬温泉 天地の宿 奥の細道に到着。控室へ入る。
(写真)勲章料理人 大田忠道先生の特製お弁当を頂きました。