7月31日火曜日～その1
地下事務所での雑務を終えて、2時35分にオンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給は、ごっくん馬路村 はちみつ入りゆず飲料、ねじめびわ茶。夜食に冷製ポトフ。寝る前のおやつは、FLOUR トルティヨン。「ミナミの帝王 68」原作 天王寺大・劇画 郷力也(H15年12月25日日本文芸社)を読了。4時半をまわって眠る。
7時、目が開く。北アルプス発 飛騨の雫 ナチュラルミネラルウォーター、Tropicana 100% オレンジ、CALPIS L-92で喉を潤す。庭木の落葉拾い。9時過ぎから12時まで二度寝。岡山の清水白桃を食べて、びわ茶を飲む。「ミナミの帝王 69+70」原作 天王寺大・劇画 郷力也(H16年2月25日+4月25日日本文芸社)を読み終える。1時半より15時40分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重65・3キロ。飲料は、カルシウムが摂れる低脂肪乳、味わいカルピス、林檎の果汁、野菜生活 Smoothie カカオアーモンドMix。16時35分、郵便局に出掛ける。GSで給油。直ぐに家戻り。松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲を飲み、GODIVAのチョコを摘まむ。雑事あれこれ。19時10分夕食。献立は、浜名湖産 鰻のひつまぶし、ゴーヤチャンプルー、長イモ
のすりおろし、あさりのおみそ汁。
(写真)デザートは、滋賀県大津市坂本 比叡山 延暦寺 慈光院の栢木寛照住職が贈って下さった、CLUB HARIE オレンジケーキです。