4月27日金曜日
24時過ぎ、オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、コカ・コーラ zero SUGAR。1時半、眠る。
4時20分に目が開く。CANADA DRY 強炭酸水 LEMON、ねじめびわ茶で喉を潤す。「小泉放談」を読む。6時半から11時15分まで二度寝。シンバイオテックス ヤクルトW、びわ茶を飲み「小泉」を読む。13時にベッドを這い出す。首のストレッチ。四股10回。体重67・8キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、果汁100%オレンジ、野菜生活 グリーンスムージー、カゴメトマトジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。宅配便を受け取る。HDDをチェック。茶豆を摘まみながら、編集者より届いた雑誌に目を通す。18時25分、夕食。献立は、けんちん汁、サバの塩焼き、絹さやと玉子の中華炒め、ブロッコリーとトマトのごま和え。デザートに、共進牧場 無脂肪ヨーグルト。そして…
(写真)昨日のパーティーで頂いた中村藤吉本店の抹茶だんごです。
飲み物は、紅茶とITOEN ビタミン 1日分の12種 果汁100%。雑事あれこれ。朝日新聞の24日夕、25日朝・夕、26日朝刊を読む。地下事務所で雑務。22時35分、オンセンス・パインバスを使っての入浴。24時迄に休す。