4月16日月曜日～その1
昨夜は、徳島道～神戸淡路鳴門自動車道～阪神高速～第二阪奈有料道路を走って、木津川沿いのコンビニでお買い物。24時45分に帰宅。ドリンクヨーグルト プレーンを飲む。雑事あれこれ。オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ねじめびわ茶。4時、グー。
9時50分に目覚める。い・ろ・は・す、びわ茶で喉を潤す。「団地の空間政治学」を読み、11時から14時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・5キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、ピルクル、Tropicana ORANGE、果汁100%アップル、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。はちみつ 国産とちを口に含む。スポーツニッポン連載「菊水丸店主 珍宝堂」原稿を打つ。完成。推敲。16時に送信。HDDをチェック。雑事いろいろ。18時35分、夕食。献立は、おかゆ、だし巻き玉子、松阪牛 ちりめん山椒、ごぼう天+かいわれ大根添え、トマトサラダ、梅干し。
(写真)デザートは、徳島薬品 吉田圭介社長の奥様のご実家 幸永千寿堂の阿波銘菓撰です。
飲み物は紅茶。