4月11日水曜日～その1
茶豆を摘まむ。紀州・熊野 しそサイダーを一気飲み。オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、KAGOME 野菜生活 Smoothie カカオアーモンドMix、鳥取大山のむヨーグルト、ねじめびわ茶、ENERGY DRINlK for AWAODRI。寝る前のおやつは、かっぱえびせん、サッポロポテト つぶつぶベジタブル、MARRONS GLACES。「タケダアワーの時代」を読み、2時頃にグー。
5時10分、目覚める。北アルプス発 飛騨の雫 ナチュラルミネラルウォーター、びわ茶で喉を潤す。雑事少々。「タケダアワー」を読む。7時過ぎから11時20分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・5キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、Tropicana 100% ORANGE、野菜生活 Original、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。はちみつ 国産とちを口に含む。HDDをチェック。雑事いろいろ。15時20分出発。村内郵便局に寄り、兵庫県神戸市北区へ向かう。17時35分、有馬温泉 創作料理倶楽部 天地の宿 奥の細道に到着。亀田支配人と御挨拶。
(写真)夕暮れ時のロビーにて…。