4月6日金曜日～その2
オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、Tropicana Essential カルシウム、ねじめびわ茶。寝る前のおやつは、かっぱえびせん、ナッツ&フルーツ、糖質ゼロチョコレート。「美を尽くして天命を待つ」を読む。4時迄にグー。
8時15分、目が覚める。北アルプスの恵み Natural Mineral Water、信州八ヶ岳高原のドリンクヨーグルト、びわ茶で喉を潤す。9時半から12時15分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・0キロ。宅配便を受け取る。飲料は、カルシウムの多いミルク、アーモンド効果、Dole APPLE 100%、野菜生活 グリーンスムージーMix、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。はちみつ 国産とちを口に含み、編集者より届いた雑誌を読む。雑事あれこれ。16時25分に村内郵便局へ出掛ける。GSで給油。直ぐに家戻り。庭木の落葉拾い。17時40分、夕食。献立は、クリームシチュー、ねじめ黄金かんぱちの造り。デザートに、キウイと屋久島たんかん。
(写真)そして、セミナーの折に西野眞由美&仁美さんが差し入れて下さったBRON Cookieを頂きました。
HDDをチェック。オロナミンCドリンクを一気飲み。雑事いろいろ。甘酒を味わう。