2月26日月曜日
24時50分、オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ねじめびわ茶。糖質ゼロチョコレートを摘まみながら『三遊亭円朝の遺言』～「三遊派宗家のメッセージⅠ 噺家へおくるひと言」を読む。3時頃、グー。
5時25分に目が覚める。北アルプス発 飛騨の雫、びわ茶で喉を潤す。雑事少々。あんぽ柿を食べる。『三遊亭円朝の遺言』を読み、8時半から13時15分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、アーモンド効果、果汁100%アップルジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。十津川農場 自家製 日本蜜蜂 蜂蜜を口に含む。HDDをチェック。雑事いろいろ。18時15分、夕食。献立は、ご飯100g、サバみそ煮、春菊とえのき茸の和えもの、切り干し大根煮、新ジャガと玉ネギのみそ汁、サツマイモ レモン煮、きんとき豆煮。デザートに、フレンチアップルパイ。
(写真)そして、式秀親方夫妻より頂いたオーストラリア産 マンゴーです。
記録写真の整理に没頭。さくら甘酒を飲む。