1月22日月曜日
1時45分、シャワー。水分補給は、ねじめびわ茶。3時半に眠る。
5時、目が開く。信州八ヶ岳高原のドリンクヨーグルト、びわ茶で喉を潤す。雑事あれこれ。銀座千疋屋 プレミアムアイス MUSCAT、かっぱえびせんを食べる。「アリと猪木のものがたり」を読み、8時から13時20分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・2キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、野菜生活100 Smoothie 豆乳バナナMix+Original、緑茶。十津川農場 自家製 日本蜜蜂 蜂蜜を口に含み、大相撲中継を楽しむ。18時過ぎ、夕食。献立は、ポトフ+あらびきマスタード、ミニえびフライ+タルタルソース。HDDをチェック。甘酒を味わう。22時半にシャワー。水分補給は、ねじめびわ茶、オロナミンCドリンク、ポンジュース。寝る前のおやつは、喜久屋洋菓子舗 ジャムターツ、Honolulu Cookie、焼えび煎餅 しお味、茶豆。
(写真)「アリと猪木のものがたり」村松友視(H29年11月30日河出書房新社)を読了。著者がテーマに掲げたのが、H7年4月に平壌で開催の平和の祭典です。私も音楽の部に出演。アントニオ猪木さん&モハメッド・アリさんと行動を共にしただけに懐かしい内容で御座いました。