1月18日木曜日
クリーミープレーンヨーグルトを飲みながらの道中。奈良のコンビニでもお買い物。おでん 玉子2個の白身だけを食べる。高瀬税理士宅に書類を届けて、24時50分帰宅。HDDに録画した大相撲中継を楽しむ。2時、オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、ねじめびわ茶。「アリと猪木のものがたり」村松友視(H29年11月30日河出書房新社)を読む。3時半に休す。
何度か目が覚めるも、13時15分まで眠る。首のストレッチ。四股10回。体重69・5キロ。飲料は、カルシウムが摂れる低脂肪乳、アーモンド効果、ポンジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。十津川農場 自家製 日本蜜蜂 蜂蜜を口に含む。雑事あれこれ。大相撲中継を楽しむ。18時10分、夕食。献立は、野菜たっぷりの豚しゃぶ鍋、太鼓正 三代目南本庸介社長が贈って下さった蟹缶詰。デザートは、與兵衛桃林堂の若旦那に頂いた、うぐいす餅※寒天なしのご配慮に感謝。日本茶を飲む。地下事務所で雑務。
(写真)深夜のおやつは、記念館のセミナーの折、河内音頭テープコレクターの西野美智子ファミリーが差し入れて下さった、Loacker FONDENTよりDARK NOIRです。