12月21日木曜日～その1
オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給は、オロナミンCドリンク、ねじめびわ茶。
(写真)森永ビヒダス 脂肪0に、梅の宿酒造 あらごし梅酒を加えて食べました。
2時半、休する。
6時25分に目が開く。WiLKiNSON 炭酸水、びわ茶で喉を潤す。「堤清二 罪と業 最後の告白」を読む。8時から12時まで二度寝。「堤清二 罪と業」を読み、13時半より15時まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68・7キロ。飲料は、カルシウムが摂れる低脂肪乳、マミー、45種類の野菜と果実、DULTON ジューサーミキサー製の長野県産りんごジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ+アメリカン珈琲。十津川農場 自家製 日本蜜蜂 蜂蜜を口に含む。宅配便を受け取る。