12月1日金曜日
昨晩は、21時50分に木津川沿いのコンビニで新聞を購入。22時35分帰宅。みかん甘酒を飲む。HDDに録画したドラマ「ドクターX～外科医・大門未知子～」♯8を観賞。寝る前のおやつは、揚げおかき。WiLKiNSON 炭酸水を一気飲み。1時半、シャワー。水分補給は、オロナミンCドリンク、ねじめびわ茶。3時迄に休む。
5時、目が開く。Yakurt シンバイオティクスWで喉を潤す。雑事少々。「一文字隼人 仮面ライダー2号伝説」を読み、7時から8時50分まで二度寝。T.YOKOGAWA Silky CHOCOLATを舐める。9時過ぎより12時過ぎまで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68・7キロ。飲料は、DULTON ジューサーミキサー製のカルシウムが摂れる低脂肪乳+奈良県高市郡産の柿、そして青森りんごジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。宅配便が続々届く。雑事あれこれ。HDDをチェック。18時15分、夕食。献立は、お粥、紅鮭、ピーマンまるごと焼き、ユリ根の玉子とじ、厚揚げ煮、まろやか紀州梅、舞茸とキャベツのお味噌汁。
(写真)デザートに、まごころ製法 黄金の哲学です。キラキラや!!。
編集者から届いた雑誌、夕刊フジ、大スポ、ゲンダイを読み、十津川農場 自家製 日本蜜蜂 蜂蜜を口に含む。雑事いろいろ。みかん甘酒を味わう。