11月9日木曜日～その1
1時45分、オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、野菜生活100 Smoothie 豆乳バナナMix、ねじめびわ茶。「松本清張短編全集⑩空白の意匠※没後10年記念企画 復刻新版」(H15年4月20日光文社 カッパ・ノベルズ)の表題を読む。3時迄に眠る。
8時50分、目が開く。天然水、びわ茶で喉を潤す。9時半から11時45分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重70・0キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、果汁100%アップル、ぶどう果汁 富士山、DULTON ジューサーミキサー製の早和果樹園 有田みかんジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。空中すいかの金平糖を口に含む。宅配便を受け取る。HDDをチェック。雑事あれこれ。16時25分出発。車で10分、伊賀上野。市役所の駐車場に到着。2階 秘書課に入り、山本幸一郎次長と御挨拶。応接室へ移る。17時前、元関西テレビのアナウンサーであられる岡本栄市長に出陣式出席の御礼を申し上げる。懇談。
(写真)忍の里らしくポーズは此です。