10月29日日曜日
おさだ苑本店 遠州の小京都 森の抹茶 葛湯を味わいながら、DVD「映画 不良番長 王手飛車」(H19年8月東映ビデオ)を観賞。オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、CALPIS L-92。3時半、休眠。
8時20分に目が開く。メロディアン 水素たっぷりのおいしい水、ねじめびわ茶で喉を潤す。「迷走地図 上」を読み、9時半から12時まで二度寝。少し読書。首のストレッチ。四股10回。体重69・6キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、アーモンド効果、100%ぶどう果汁のジュース 富士山 白、DULTON ジューサーミキサー製の早和果樹園 有田みかんジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。メリーチョコレートカムパニー CLE DE CACAO グラノーラを摘まむ。HDDをチェック。地下事務所で雑務。
(写真)毎年恒例の神奈川県川崎市 稲毛神社と小田原市 報徳二宮神社で正月に開催される「有名人慈善絵馬展」出品作が完成しました。毎年、千社札コレクションを制作していますが、今回は新聞詠み河内音頭家元時代の蔵出しです。裏にも懐かしいのを貼りました。
18時15分、夕食。ダイエットメニューは、野菜と茸の蒸し物、オクラとミックスビーンズの胡麻和え、茶豆。デザートに、Haagen-Dazs 香る珈琲バニラ。森の抹茶 葛湯を飲み、DVD「映画 不良番長 一攫千金」(H19年8月東映ビデオ)を観賞。茶豆を摘まむ。続いて、DVD「映画 不良番長 手八丁口八丁」(H29年6月東映ビデオ)を視る。おやつに、源 吉兆庵 福渡せんべい。WiLKiNSON Ginger Ale、ねじめびわ茶を飲む。