10月27日金曜日
オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ねじめびわ茶、CALPIS L-92。2時、グー。
7時に目が覚める。メロディアン 水素たっぷりのおいしい水、ヤクルトで喉を潤す。雑事少々。庭木の枯葉拾い。
(写真)和歌山市のマキノ駐車場 槙野英徳社長が送って下さった早和果樹園の有田みかんです。
9時半から11時25分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・8キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、グリコ アーモンド効果、100%ぶどう果汁のジュース 富士山、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたROYAL COPENHAGEN House Blend Afternoon。メリーチョコレートカムパニー CLE DE CACAO マンゴーヨーグルトを口に含む。雑事いろいろ。17時、夕食。ダイエットメニューは、野菜と豆腐のお鍋、桃屋の花らつきよう。デザートに、幸永千寿堂 銘菓 ひとあじ チョコレートまんじゅう、郷土讃菓 おぼろ月。追加に、源 吉兆庵 福渡せんべい。WiLKiNSON Ginger Aleを一気飲み。DVD「映画 実録・飛車角 狼どもの仁義」(H29年5月東映ビデオ)を観賞。地下事務所で雑務。甘酒を飲み、HDDに録画した「ドクターX～外科医・大門未知子～♯3」を視る。