10月20日金曜日
24時40分、帰路に就く。道中、木津川沿いのコンビニでお買い物。CALPIS L-92を一気飲み。2時過ぎ、帰宅。一息ついて、オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、WiLKiNSON Ginger Ale、ねじめびわ茶、オロナミンCドリンク。3時に休む。
7時25分、目が覚める。ねじめびわ茶、信州八ヶ岳高原のドリンクヨーグルトで喉を潤す。8時から11時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重70・1キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク+午後の紅茶、野菜生活100 グリーンスムージーMix、DULTON ジューサーミキサー製 大河太高原梨ジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。GODIVAのチョコレートを摘まむ。宅配便を受け取る。雑事あれこれ。庭木の枯葉拾い。地下事務所で雑務。DVD「横溝正史シリーズⅡ 八っ墓村 上巻」第1+2回(H18年12月角川映画)を観賞。18時50分、夕食。献立は、スモークサーモン オニオンスライス添え、式守部屋直伝 ピーマンの肉詰め、こんにゃくの田楽、厚揚げ 葱挟み焼き、具沢山の味噌汁。デザートに茹で栗と珈琲。HDDに録画したドラマ「ドクターX～外科医・大門
未知子～」#2、DVD「横溝正史Ⅱ 八っ墓村 下巻」第3～5・最終回(角川映画)を視る。
(写真)万博マニアの二神敦さんからのKAZAKHSTAN EXPO 2017 アスタナ国際博覧会のお土産です。今夏の出陣式パーティーの折に頂きました。