8月1日火曜日～その1
CALPIS L-92を飲む。2時頃、グー。
4時25分に目が覚める。ねじめびわ茶、い・ろ・は・す、ガセリSPヨーグルトで喉を潤す。5時から8時20分まで二度寝。9時より10時50分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重を計り忘れる。飲料は、カルシウムの多いミルク、45種類の野菜と果実、山下さんに頂いたDel monte トマトジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたAPPLE TEA。しょうが はちみつ漬けを口に含む。HDDをチェック。地下事務所で雑務。14時過ぎに出発。木津まで出て、コンビニで資料をコピー。山田川ICから京奈和道に乗り、兵庫県神戸市北区有野町へ向かう。第二京阪～京滋バイパス～名神高速～中国道～阪神高速 北神戸線ルートを走行。有馬口で下りる。16時「料理と音頭の納涼祭」が開催の有馬温泉 天地の宿 奥の細道に到着。別館2階 小宴会場へ控える。
(写真)今年で第7回目となります。