7月28日金曜日
シャワー。水分補給は、オロナミンCドリンク、CALPISL-92。三井ぶどうを食べる。2時に休す。
3時半、目が開く。ねじめびわ茶、ごっくん馬路村 はちみつゆずで喉を潤す。4時過ぎから6時35分まで二度寝。CRYSTAL GEYSERを飲み、雑事少々。休足時間 ツボ刺激ジェルシートを足裏に貼る。8時より11時25分まで三度寝。ガセリSPヨーグルトを飲む。「美は惜しみなく奪う」を読み、13時から14時20分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重67・7キロ。宅配便を受け取る。飲料は、カルシウムの多いミルク、野菜生活100 Fruity Salad+Energy Roots+グリーンスムージーMix、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたAPPLE TEA。しょうが はちみつ漬けを口に含む。HDDをチェック。16時40分に村内郵便局へ出掛けて、GSで給油。17時10分、家戻り。編集者より届いた雑誌に目を通す。18時、夕食。献立は、伊勢うどん、気仙沼 さんまつくだ煮。デザートに、メリ
ーチョコレートカムパニー アーモンド&クランチ、KEITH MANHATTAN ROASTED NUTS BROWNIES。庭木への水撒き。20時10分、シャワー。水分補給は、経口補水液 OS-1、南紀 和田農園 丸しぼり みかんじゅーす カラ・マンダリン。雑事いろいろ。
(写真)岡山県の藤沢俊典さんが送って下さった清水白桃を頂きました。
そして、西瓜を食べて、朝日新聞 26日・夕刊+27日・朝夕刊+27日 朝刊を読む。