7月22日土曜日～その1
オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給は、北アルプス発 飛騨の雫 ナチュラルミネラルウォーター、ねじめびわ茶。夜食に、ゆば入り寄せとうふ、紀文 玉ねぎ天、気仙沼のさんまつくだに。Wakayama Ginger Aleを一気飲み。寝る前のおやつは、Gateaur Julien 焼き菓子、パックンチョ。3時までに眠る。
6時40分、目が開く。南紀 和田農園 丸しぼり みかんじゅーす せとかで喉を潤す。地下事務所で雑務。
(写真)どんぐりの会 北川佳代子さんが送って下さった、奈良県産 三井ぶどうを食べました。
編集者より届いた雑誌を読み、9時半から12時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68・8キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、野菜生活100 Original、野菜一日これ一本、カゴメトマトジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。しょうが はちみつ漬けを口に含む。宅配便が続々届く。雑事いろいろ。15時40分出発。