4月16日日曜日
日本コロムビアのCDアルバム『河内家菊水丸 河内音頭秘蔵コレクション⑩』の解説文を打つ。1時20分、オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ヤスダヨーグルト、甘酒。4枚+ボーナスディスク1枚組DVD-BOX『初回限定生産 Gメン75 COLLECTION Ⅱ』～封入特典:解説書「監督・脚本 小松範任 独占インタビュー PART2」(H21年6月東映ビデオ)を読み、3時半をまわって眠る。
7時20分、目が開く。奥大山の天然水で喉を潤す。8時から12時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重66・6キロ。飲料は、雪印メグミルク すっきりCa 低脂肪、Yakurt NEW ミルミル、野菜生活100 グリーンスムージーMix、式秀親方夫妻に頂いた高知県土佐市トマト名人のぎゅぎゅっとフルトマ、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウイートを加えたアメリカン珈琲。しょうが はちみつ漬けを口に含む。HDDをチェック。スポーツニッポン連載「菊水丸店主 珍宝堂」原稿を打つ。完成。推敲。18時25分、送信。日本コロムビア『河内音頭秘蔵コレクション⑩』の解説文を打ち、18時40分に夕食。献立は、残りトマト鍋をアレンジしたピザトースト、焼き空豆、里イモ・厚揚げ・その他の煮物、じーまーみー豆腐。デザートが、いちご、時雨餅。コロムビア『秘蔵コレクション⑩』の解説文を打つ。22時20分、オンセンス・パインバス
を使っての入浴。水分補給に、ヤクルト、メロディアン 水素たっぷりのおいしい水。
(写真)奈良県高市郡高取町「育成盆踊り」の勧進元 吉川静雄さんが送って下さった筍です。