1月31日火曜日
昨夜は、23時20分に帰宅。福寿園 なつめ煎茶+かぶせ茶を飲みながら、HDDをチェック。雑事あれこれ。3時過ぎにシャワー。水分補給は、ねじめびわ茶、ガセリSRヨーグルト。今週のディープ・ピープル「戦後最大の経済事件 イトマン事件 を語ろう」國重惇史×大塚将司×楡周平(H29年2月4日号週刊現代)を読む。4時半に休す。
8時、目が開く。奥大山の天然水で喉を潤す。雑事少々。10時から11時半まで二度寝。雑事いろいろ。三度寝に失敗。13時20分、ベッドを這い出す。首のストレッチ。四股10回。体重67・0キロ。飲料は、ガセリヨーグルト、大山まきば牛乳、紀の國 100%有田みかん果汁 味一しぼり、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウイートを加えたアメリカン珈琲。十津川農場 自家製 蜂蜜を口に含む。DVD「映画 ブラボー!若大将」～オーディオ・コメンタリー●岩内克己監督/柏木由紀子(H18年3月24日東宝)を観賞。19時、夕食。献立は、ぶりかま塩やき、大根おろし、れんこんきんぴら、ブロッコリーのナッツドレッシング和え、サニーレタスと玉子の中華スープ。デザートに、Baton d.or apple Calvados、ピンクグレープフルーツ。甘酒を飲み、9枚DVDプレミアムハザードBOX『日本沈没 Television Serles』～
第十回「阿蘇の火の滝」+十一回「京都にオーロラが!!」+十二回「危うし京の都」(アミューズソフトエンタテインメント)を見る。22時10分、オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ねじめびわ茶。「住友銀行秘史」を読む。
(写真)2月9日木曜日、大阪市天王寺区石ヶ辻町19ー12 ホテルアウィーナ大阪にて開かれる『第52回ねはん会 』で「河内音頭 世界を行く!」と題した講演を行います。開場17時30分・開演18時。※近鉄上本町駅下車 約3分。