11月28日月曜日
オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、WILKINSON 炭酸水。寝る前のおやつは、開封した保存缶 ビスコ。2時に休む。
6時、目を覚ます。すだちを搾ったコカ・コーラ RIO 2016を飲む。「観なきゃよかった 立川談志映画時評」を読み、8時から12時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重70・5キロ。宅配便を受け取る。飲料は、毎日骨太牛乳、DULTON ジューサーミキサー製のキウイ+大長みかんジュース、松谷化学 希少糖含有シロップを加えたアメリカン珈琲、煎茶。生姜 蜂蜜漬を口に含む。HDDをチェック。24日付の朝日・夕刊と25日付の日本経済新聞に目を通す。18時20分、夕食。献立は、残り大腸検査食 エニマクリン CS かゆごはん+お豆腐バーグ、蓮根のきんぴら、温野菜サラダ、梅干。デザートに御座候、富士山の天然水。雑事いろいろ。
(写真)私が観光大使をつとめる奈良県葛城市の山本米 ひのひかり・新米を、柏原一風先生が送って下さいました。