11月19日土曜日
昨晩は、大阪市内経由で家戻り。雑事あれこれ。HDDで大相撲中継をチェック。オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、明治ブロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー、WILKINSON 炭酸水。『対談落語芸談』川戸貞吉～「九代目鈴々舎馬風1+六代目三遊亭円生2 対談◎立川談志+3 山崎佳男」を読む。4時をまわって眠る。
10時半、目覚ます。庭木の枯葉拾い。宅配便を受け取り、KAMIKOCHI BITTER+MILK CHOCOLATEを舐める。12時から15時45分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重70・5キロ。飲料は、タカナシ 北海道 釧路・根室牛乳、JAアオレン りんごストレート果汁 密閉搾り 希望の雫、DULTON ジューサーミキサー製の大長みかんジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウイートを加えたアメリカン珈琲、煎茶。生姜蜂蜜漬を口に含む。大相撲中継を楽しむ。雑事いろいろ。19時35分、穴子とつくね鍋を食べる。
(写真)デザートに、徳島薬品 吉田圭介社長が贈って下さった、Le Chocolatのアップルパイです。
HDDをチェック。22時25分、オンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ポカリスエット。