11月10日木曜日
途中、さつまいものレモン煮を食べる。3時45分、ビデオテープコレクションの整理は完全終了。シャワー。水分補給に、オロナミンCドリンク、ポカリスエット、FURTA アサイービューティ。夜食に、残り舞茸・タアサイ・玉子の中華炒め、なめ茸・ネギ・板麩のみそ汁。寝る前のおやつは、幸永千寿堂 チョコレートまんじゅう 銘菓ひとあじ、フロインドリーブ スイート ハート ミックス。6時頃に休す。
9時20分、目が覚める。ヤクルトを飲み、庭木の枯葉拾い。雑事少々。「罪の声」を読む。11時から13時50分まで二度寝。キウイを食べて、信州八ヶ岳高原のドリンクヨーグルトを一気飲み。14時半より16時20分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重70・9キロ。飲料は、カルシウムが摂れる低脂肪乳、JAアオレン りんごストレート果汁 希望の雫、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウイートを加えたアメリカン珈琲、煎茶。生姜蜂蜜漬を口に含む。HDDをチェック。雑事あれこれ。19時50分、夕食。献立は、続・ぼたん鍋。デザートに、幸永千寿堂 阿波銘菓撰。21時にドラマ「ドクターX～外科医・大門未知子～」#5を観賞。雑事いろいろ。
(写真)先日の「河内音頭セミナー」の折、生野区の岡さんから頂いた上高地 帝国ホテルの3種のチョコレートを摘まみました。