11月3日木曜日
雑事を終えて、2時にオンセンス・パインバスを使っての入浴。水分補給は、オロナミンCドリンク、WILKINSON GINGER ALE。「小説 新聞社販売局」を読み、3時過ぎに眠る。
6時45分、目を覚ます。庭木の枯葉拾い。朝食に残りおでん。本千鳥を頬張り「新聞社販売局」を読む。8時半から14時まで二度寝。読書の続き。16時、首のストレッチ。四股10回。体重71・5キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、DULTON ジューサーミキサー製のキウイ+明治プロビオヨーグルトR-1+早和果樹園みかんジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウイートを加えたアメリカン珈琲、煎茶。宅配便を受け取る。雑事いろいろ。19時35分、夕食。献立は、鯛めし、カボチャ・うすあげ・タアサイ煮、ピーマンとソーセージの炒めもの、金時まめ煮、焼ネギ・焼豆腐・しめじのみそ汁。デザートに、昨晩より解凍したパイ。「新聞社」を読む。うどんや風一夜薬 特製 中辛 しょうが湯を飲みながら、21時にドラマ「ドクターX～外科医・大門未知子～」#4を観賞。22時、地下事務所で雑務。甘酒、ホットココアを味わう。
(写真)洲本工業 洲本昌邦相談役が送って下さった、大分県 豊後水道 明治22年創業の長田商店 干物の詰め合わせです。