8月19日金曜日～その1
水分補給に、ポカリスエット、ヤクルト、ヤスダヨーグルト。寝る前のおやつは、川西特産 いちじくブランデーケーキ。足すっきりシート 休足時間 ローズセラピーの香りを脹ら脛、ツボ刺激ジェルシートを足裏に貼る。2時半、ねむりん。
9時、目を覚ます。ENERGY DRINlK for AWA ODRIを一気飲み。黄桃、キウイ、明治ヨーグルトR-1を食べる。10時から12時25分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重は、71・6キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、コーディアル ジンジャー、山下さんに頂いたデルモンテ 食塩無添加 トマトジュース、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたアメリカン珈琲。宅配便を受け取る。16時半に出発。木津のコンビニでお買い物。明治R-1ヨーグルトドリンクを飲む。大阪市中央区西心斎橋へ向かう。18時、ホテル日航 地下駐車場に到着。1階 ティーラウンジ フアウンテンに入店。
(写真)作家 石田千さんとホットレモンティーを飲みながらの歓談です。