5月20日金曜日
meiji いちご牛乳を飲み、 雑事あれこれ。入浴。水分補給に、ポカリスエット ionwater、オロナミンCドリンク、Minutme Maid 朝の健康果実 100% GRAPE。4時、ねむりん。
9時に目が開く。富士山の天然水を一気飲み。10時から13時まで二度寝。ヤスダヨーグルトを飲み、レインボーラムネを摘まむ。14時半より16時まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69・8キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、ジューサーミキサー製のバナナ+すいか+明治プロビオヨーグルトR-1 砂糖0、Apple flavoured drink、松谷化学 レアシュガースウィート 希少糖含有シロップを加えたNESCAFE 香味焙煎。おやつに、GODIVA 72+50% COCOA-CACAO+MILK-LAIT。大相撲中継を楽しむ。雑事いろいろ。22時、夕食。献立は、ボトフとサラダ。デザートに、ブランデーケーキとアメリカン珈琲。
(写真)昨日付、ブログに記した若井ぼん師匠と共に出演した鉄砲光三郎講演会の資料です。