3月25日金曜日～その6
24時20分、帰宅。国菊あまざけ+7UPを飲む。雑事いろいろ。2時半に入浴。水分補給は、オロナミンCドリンク、野菜生活100 青森りんごミックス。ジャスパーシートを足裏、休足時間 ナイトアロマの香りを脹ら脛に貼る。4時頃、休す。
幾度か目が覚めるも、13時25分まで眠る。宅配便を受け取り、首のストレッチ。四股10回。体重68.2キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、明治ブルガリアCa のむヨーグルト、ふるさと柑橘 徳島県産ザすだち、松谷化学 レアシュガースウィート 希少糖含有シロップを加えたGODIVA FRENCH VANILLA VANILLE FRANCAISE COFFEE・CAFE'。大相撲中継を見ながら、雑事あれこれ。18時45分、夕食。献立は、ダイエットおかゆ、キャベツと白身玉子の煮物、八尾の若ごぼう煮、茶豆、めんたいこ、いかなごくぎ煮。
(写真)式秀親方の女将 めぐみさんお気に入りのロワール Leaf Memoryを頂きました。お気のデザートです。
国菊あまざけ。HDDをチェック。昨日付のスポニチ、編集者より届いた雑誌を読む。雑事いろいろ。