11月12日木曜日
3時40分終了。入浴。水分補給に、梨サイダーとオロナミンCドリンク。寝る前のおやつは、かめせん、Haagen-Dazs 珈琲バニラ。夜食に残りおかず。5時半、眠る。
8時35分に目を覚ます。暫く微睡み、ベッドを這い出す。雑事少々。オロナミンCを一気飲み。11時から14時15分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重69.4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、ジューサーミキサー製の有田みかんジュース、松谷化学 レアシュガースウィートを加えたAGF MAXIM ちょっと贅沢な珈琲店 エクストラブレンド。HDDをチェック。庭木の落葉拾い。編集者より届いた雑誌を読む。
(写真)兵庫県たつの市の柴田商店さんが送って下さった新米ヒノヒカリです。
地下事務所で雑務。19時15分に夕食。献立は、鮪の漬け アボカド添え、切り干し大根、焼き厚揚げ きのこ餡掛け、さつまいもレモン煮。デザートに、ミスタードーナツ チョコリング、アメリカン珈琲。20時20分より、地下スタジオの整理作業。