8月18日火曜日
寝る前のおやつは、総本家 釣鐘屋 せんべい。足すっきりシート 休足時間 数量限定 ナイトアロマの香りを脹ら脛に、ツボ刺激ジェルシートを足裏に貼る。2時15分、ねむりん。
4時半に目が開く。オロナミンCドリンクを一気飲み。追加でクッピーラムネ。6時から9時まで二度寝。ごっくん馬路村 はちみつ入りゆず飲料で喉を潤す。10時15分より11時45分まで三度寝。メロディアン 冷やしておいしい甘酒をぐい飲み。昼食に、ピンクグレープフルーツ、ネーブルオレンジ、明治プロビオヨーグルト。うたた寝。16時20分、首のストレッチ。四股10回。体重69.4キロ。飲料は、カルシウムが摂れる低脂肪乳、野菜生活100 佐藤錦ミックス、緑茶。おやつに、宝塚の江田さんに頂いたTAKARAZUKA CAKE CASTELLA 大地の恵み・プレーン+贅沢な夕焼けの空色・キャラメル。HDDをチェック。雑事いろいろ。19時10分、豚しゃぶ鍋を食べる。デザートに、元法務大臣 滝実先生に頂いた萩の月、ハマちゃん提供のマルセイバターサンド、アメリカン珈琲。雑事あれこれ。
(写真)まさよさんからの陣中見舞いです。京の手作り冷しあめ。OFFの夜に頂きました。