8月4日火曜日～その1
水分補給に、ポカリスエット カロリーオフ、オロナミンCドリンク、ごっくん はちみつ入りゆず飲料 馬路村。かっぱえびせんを摘む。2時半頃、休す。
5時20分に目が開く。徳島薬品 吉田圭介社長からの差し入れ 神山すだちサイダーを飲む。6時から10時まで二度寝。庭木の水まき。首のストレッチ。四股10回。体重68.8キロ。飲料は、カルシウムの摂れる低脂肪乳、メロディアン 飲むグラノーラ つぶつぶライ麦、レアシュガー スウィート 希少糖を加えたAGF MAXIM リッチロースト。宅配便を受け取り、HDDをチェック。昼食に、河北潟すいか、明治プロビオヨーグルトR-1。
(写真)そして、太鼓正 三代目南本庸介社長より頂いたメロンです。
雑事あれこれ。14時半に出発。村内GSで給油。郵便局に寄り、兵庫県西脇市鹿野町へ向かう。