5月28日木曜日
入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ORANGINA、Mets COLA カロリーゼロ。寝る前のおやつは、ビスコ ダブルチョコ、藤田佳子さんに頂いた柿の種。4時頃、眠る。
5時半に目を覚ます。雑事いろいろ。朝食は鍋焼きうどん。デザートにメロン、河内飛鳥ぶどう、明治プロビオヨーグルトR-1。サンガリアラムネを飲み、10時半から15時まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68.6キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、林檎の果汁 とき、KAMILLE Dallmayr。HDDをチェック。石田千さんに頂いたchocolat BEL AMERを摘む。宅配便を受け取る。雑事あれこれ。20時半、夕食。献立は、野菜天、茶豆、豆腐。デザートに、飛鳥ぶどう、キウイ、明治プロビオR-1、リーガロイヤルホテル デミガトー。26日付、大阪日日と昨日付の朝日の両紙を読む。23時35分、入浴。水分補給に、ポカリスエット。そして…
(写真)伊賀流忍者整体 癒の館 大井秀俊先生と濱崎久美さんが贈って下さった忍ジャエールです。