4月16日木曜日
(写真)梅の宿酒造 吉田専務に頂いた、あらごし梅酒を一口頂いた次第です。先日、ホテルニューオータニ KATO'S DINING&BARのメニューにも有りました。
明治ヨーグルトR-1を食べる。雑事少々。入浴。水分補給に、じゃばらサイダー、富士山の天然水。3枚組DVD-BOX『甦るヒーローライブラリー 第11集ヒロイン編 コードナンバー108 7人のリブ』～「第九回スパイの出発」を鑑賞。寝る前のおやつは、にがり豆腐、GODIVA 72+85% COCOA・CACAO。2時半頃に眠る。
6時25分、目を覚ます。8時から14時半まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重67.7キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、野菜生活100 ゆず&ジンジャーミックス、緑茶。雑事いろいろ。宅配便を受け取る。19時15分、夕食。献立は、若竹煮、豚生姜焼き、厚揚げと茸の甘酢餡掛け、しらすと白葱のかき玉汁。デザートに、ヒロコーヒーのチョコレートケーキ 大黒。飲み物は、アメリカン珈琲。雑事あれこれ。21時半、伊賀上野の宮脇書店とコンビニへ出掛ける。セブンアップを飲み、22時50分に家戻り。HDDをチェック。