11月30日日曜日～その2
自家製甘酒を飲み、入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ポカリスエット カロリーオフ。足すっきりシート 休足時間を脹ら脛に貼り、3時頃にグー。
7時起き。庭木の落葉拾い。雑事いろいろ。梅 ひと雫 Wakayama Ginger Aleを飲み、9時半から12時45分まで二度寝。栄太楼 大長れもん飴を舐める。「仮装集団」を読み、13時45分より14時50分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重70.1キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、山形県産 ラ・フランス100ジュース、伊勢茶。昼食は、ネーブルオレンジ、キウイ、明治ヨーグルトR-1。宅配便を受け取り、HDDをチェック。雑事あれこれ。19時に夕食。献立は、鮪漬けアボカド添え、焼き豆腐と薩摩揚げの葱煮物、カリフラワーと椎茸のガーリックソテー。デザートに、鳴門金時のレモン煮、幸永千寿堂 里だより、アメリカン珈琲。20時、「大改造!!劇的ビフォーアフター 天才!立川談志が愛した旧邸を大変身SP」をリアルタイムで見る。雑事いろいろ。自家製甘酒を飲み、23時10分に入浴。水分補給は、ポカリスエット
カロリーオフ。
(写真)メロディアンの中西優紀雄代表取締役社長から届いた人気商品詰め合わせです。