10月23日木曜日
(写真)奈良県高市郡高取町盆踊りの勧進元 吉川御夫妻より頂いた新米です。
枝豆、Belgian Impeilal Chocolateを摘みながら、「安井かずみがいた時代」島崎今日子(H26年2月28日集英社)を読む。4時、休する。
8時15分に目を覚ます。9時から13時15分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重70.1キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、メロディアン ミックスジューシー、伊勢茶。昼食に、新高梨、キウイ、明治ヨーグルトR-1。HDDをチェック。16時、宅配便を受け取る。雑事いろいろ。18時25分に夕食。献立は、豚キャベツ丼、豆腐とキノコとネギの味噌汁、鮎甘露煮、枝豆。デザートが、たんさん煎餅、しょうがくずゆ。雑事あれこれ。DEMEL ココスツィーゲルを食べながら、ドラマ「ドクターX～外科医・大門未知子～」♯3を鑑賞。入浴。