8月9日土曜日～その1
水分補給に、クッピーラムネ、ポカリスエット カロリーオフ。足すっきりシート 休足時間を脹ら脛、ツボ刺激ジェルシートを足裏に貼る。寝る前のおやつは、DENSiA、河北潟すいか。2時半、ねむりん。
4時に目が開く。雑事少々。5時から6時半まで二度寝。7時前より9時50分まで三度寝。河北潟すいかを食べる。10時45分、本日の「かわにし能勢口まつり」は中止との一報が入る。11時20分から13時25分まで四度寝。暫く微睡み、ベッドを這い出す。首のストレッチ。四股10回。体重67キロ。飲料は、国産大豆の調整豆乳、野菜生活 ココナッツウォーター&シークヮーサー、黒糖を加えたNILGIRI紅茶。16時、住居する自治会の堺功字会長と町内の宇仁菅さんがご来訪。
(写真)1日に有馬温泉で録音後、スタジオMAXの大門さんが音圧を整えて下さった「河内音頭 月ケ瀬ニュータウン音頭」の自家製CDをお渡しする。16日夜に開催する盆踊りで使うそうです。