8月8日金曜日～その1
水分補給に、ポカリスエット カロリーオフ。寝る前のおやつは、河北潟すいか。足すっきりシート 休足時間を貼りまくる。1時半頃、ぬめりん。
3時25分に目を覚ます。河北潟すいかを食べて、6時過ぎから11時20分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重67.8キロ。朝飲料は、国産大豆の調整豆乳、野菜生活 ココナッツウォーター&シークヮーサー、黒糖を加えたNILGIRI紅茶。昼食に、河北潟すいか、瀬戸ジャイアンツ、明治ヨーグルトR-1。雑事あれこれ。宅配便を受け取る。14時出発。四天王寺さんに頂いた釣鐘饅頭を頬張り、木津のコンビニでお買い物。15時35分、日本橋に到着。小川名人の左肩だけのマッサージを80分間受け、爆睡。17時15分に雨が降り出す。兵庫県尼崎市へ向かう。名神インター近くの王将に入店。
(写真)夕食は、しょうゆラーメンです。
もう一品は餃子2人前。18時、尼崎市塚口本町のグンゼタウンセンターつかしんに到着。ミュージックポケット 藤井さんと1年振りの再会。