7月30日水曜日
2時10分、入浴。水分補給に、ポカリスエット カロリーオフ、Red Bull、burn。寝る前のおやつは、タニタ食堂監修のかっぱえびせん、レインボーラムネ10粒。「33年後のなんとなく、クリスタル 第四回」田中康夫(H26年月刊文藝 秋号)を読む。4時半頃、ぬめりん。
6時35分に目が覚める。雑事少々。7時半から10時20分まで二度寝。宅配便を受け取る。11時半より12時25分まで三度寝。首のストレッチ、四股10回。体重68.0キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、野菜生活 ココナッツウォーター&シークヮーサー、お～いお茶 さらさら緑茶。HDDをチェック。14時25分出発。村内GSで給油。郵便局に寄り、大阪市内へ向かう。道中、コンビニでお買い物。持参した高市郡産の西瓜、キウイを昼食とする。16時に日本橋へ到着。小川名人の左肩だけのマッサージを70分間受け、爆睡。17時25分、車に乗り込み、奈良県大和郡山市へ走る。18時15分にLe BENKEI着。尾川オーナーシェフに出陣式出席の御礼を申し上げる。
(写真)夏色のお料理を満喫しました。
21時半、店を出る。スーパーでお買い物。22時40分に家戻り。雑事いろいろ。