7月22日火曜日
寝る前のおやつは、NABISCO chip star、DENSiA。1時半に眠る。
3時、目を覚ます。「昭和のまぼろし 本音を申せば②」を読む。4時半から5時25分まで二度寝。雑事少々。7時半より11時20分まで三度寝。「昭和のまぼろし」を読み、13時から14時40分まで四度寝。首のストレッチ。四股10回。体重67.3キロ。飲料は、marusan 国産大豆の調整豆乳、野菜生活 ココナッツウォーター シークヮーサーミックス、NILGIRI紅茶。宅配便が届く。昼食は、夏小夏、明治ヨーグルトR-1。
(写真)そして、岡山県の藤沢さんが送って下さった、白桃 白鳳です。
大相撲中継を見ながら、雑事あれこれ。18時40分、夕食。献立は、兵庫県龍野市の柴田商店さんより届いた陣中見舞いの焼き鯛、同じく差し入れの国産鰻を使ったひつまぶし、焼鱧。松茸の吸物、サツマイモと胡桃の夏小夏マーマレード和え。デザートに、高市郡高取町の吉川さんに頂いた名物だんご庄、アメリカン珈琲。雑事いろいろ。21時、入浴。水分補給は、ポカリスエット。