4月20日日曜日
昨晩は、21時40分に家戻り。雑事少々。フルーツケーキを食べて、甘酒を飲む。23時過ぎに入浴。水分補給は、ポカリスエット、burn ミックスベリー。8枚組DVD-BOX『水戸黄門 第六部』～三話「人吉 よみがえった男」+四話「八代 わしは天下の大泥棒」+五話「熊本 おてもやんの初恋」+八話「小倉 孤独の捕縄」を鑑賞。寝る前のおやつは、朝に食べ損なったキウイ、イチゴ、DENSiA。追加で、サッポロポテト つぶつぶベジタブル。3時をまわって眠る
5時、目が開く。庭木の剪定。資料整理。7時から10時まで二度寝。11時45分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68.2キロ。朝飲料は、毎朝鉄骨牛乳、野菜生活 ラ・フランス+白桃ミックス、Coop's 八女抹茶入り煎茶。昼食に、徳島はっさく、キウイ、明治ヨーグルトR-1。宅配便を受け取り、HDDのチェック。15時50分、兎本和久府議会議員夫妻が御来訪。歓談。
(写真)地下資料室にて記念に一枚。
17時に伊賀上野へ移動。イタリア料理 チッタで夕食をご一緒する。19時50分、お開き。